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Cuando el bebé está inquieto o quiere mamar sólo una hora después de comer, es natural que te preocupes por si no estás produciendo suficiente leche. Sin embargo, se trata de comportamientos normales y, en la mayoría de los casos, el aumento de peso del bebé tranquiliza a todo el mundo de que las cosas van bien. Sin embargo, para algunas madres los resultados de los controles de peso del bebé no son tan alentadores y pueden estar experimentando una baja producción de leche. Diana West, IBCLC (consultora de lactancia certificada por el Consejo Internacional) y coautora de Making More Milk, afirma que los cambios en las técnicas de amamantamiento o la ayuda de un experto en lactancia pueden ayudar a aumentar la producción de leche de forma significativa.
Los pechos de algunas mujeres no se desarrollan con normalidad (por diversas razones) y pueden no tener suficientes conductos “productores de leche” para satisfacer las necesidades de su bebé. Los conductos crecen durante cada embarazo y la lactancia estimula el crecimiento de más conductos y tejido, por lo que esto puede ser menos problemático con un segundo o tercer bebé. Hay medidas que puedes tomar para maximizar la producción de leche (que pueden incluir la extracción de leche y la toma de un medicamento recetado; habla con tu médico y con un experto en lactancia materna), pero es posible que también tengas que complementar una baja producción de leche con leche artificial. Sin embargo, merece la pena el esfuerzo de seguir amamantando, ya que incluso una pequeña cantidad de tu leche ayudará a reforzar el sistema inmunitario, el desarrollo cerebral y las necesidades nutricionales de tu bebé.
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Las primeras cuatro a seis semanas de lactancia son fundamentales para el éxito de la misma, especialmente si es una madre primeriza. Es el momento en el que usted y su bebé están descubriendo todo y encontrando una rutina. También es el momento en el que se establece un suministro fuerte y saludable de leche materna.
Si eres como muchas madres primerizas, puede que te preocupe producir suficiente leche materna para tu bebé incluso después de las primeras semanas. Aunque se trata de un temor común, sólo hay un pequeño número de madres que realmente no son capaces de producir suficiente leche materna. Si la producción de leche materna es escasa, suele ser posible aumentarla de forma natural siguiendo unos sencillos pasos.
También hay otras formas de establecer un suministro fuerte y saludable de leche materna o de aumentar el suministro de leche materna de forma natural. Pruébalas antes de buscar tratamientos alternativos, como hierbas o medicamentos.
Hoja vegetal
Es la primera leche espesa que producen tus pechos durante el embarazo y justo después del parto. Las madres y los médicos la llaman “oro líquido” por su color amarillo intenso y porque es muy valiosa para tu bebé. El calostro es muy rico en nutrientes y contiene anticuerpos que protegen al bebé de las infecciones. El calostro también ayuda a que el sistema digestivo del bebé crezca y funcione bien.
La leche de transición se produce cuando la leche materna madura sustituye gradualmente al calostro. Usted producirá leche de transición desde 2-5 días después del parto hasta 2 semanas después del mismo. Puede notar que sus pechos se llenan y se calientan y que su leche cambia lentamente a un color blanco azulado. Durante este tiempo, tu leche materna cambia para satisfacer las necesidades de tu bebé. Amamantar con frecuencia, extraer bien la leche y aliviar la congestión ayudará a la producción de leche.
Alrededor de 10-15 días después del nacimiento, empiezas a producir leche madura. Al igual que cada fase de la leche materna, tiene todos los nutrientes que el bebé necesita. La cantidad de grasa de la leche madura cambia a medida que alimentas a tu bebé. Deja que tu bebé vacíe el primer pecho antes de cambiar al otro durante una toma. Esto ayudará a tu bebé a obtener la mezcla correcta de nutrientes en cada toma.
Qué beber para aumentar la leche materna
Muchas madres se preocupan por la escasa producción de leche, pero la mayoría de las veces su cuerpo produce exactamente lo que su bebé necesita, aunque usted no se dé cuenta. También hay formas de saber si tu bebé está tomando suficiente leche. Si no estás produciendo suficiente, hay formas de aumentar tu producción. Y el personal de lactancia de WIC está siempre dispuesto a ayudar.
Registra la frecuencia con la que tu bebé es amamantado, durante cuánto tiempo y de qué lado. Si complementa la lactancia con leche artificial, registre la cantidad que recibe su bebé y reduzca la cantidad de leche artificial a medida que aumente su producción de leche. El personal de lactancia de WIC puede ayudarle a determinar la cantidad de fórmula infantil que necesita su bebé.
