Aperitivos fáciles de hacer en 5 minutos
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Por eso hemos creado esta lista de los 99 mejores aperitivos de todos los tiempos. Esta lista está compuesta por lo mejor de lo mejor. Barras de caramelo, patatas fritas, aperitivos de fruta, gourmet y los favoritos de la tienda de la esquina.
Este aperitivo es el número uno por una razón. Combina lo mejor de ambos mundos con su capa exterior de chocolate con leche y su rico y espeso centro de mantequilla de cacahuete. ¿Sabía que ha habido 21 sabores de edición limitada de Reese’s, incluyendo Fudge, Hazelnut Cream y White chocolate?
Con su sabor “imposible de definir”, Whatchamacallit es probablemente una de las barras de caramelo con nombre más creativo de todos los tiempos. Su delicioso sabor combina caramelo, mantequilla de cacahuete y chocolate y, a lo largo de los años, incluso se ha convertido en la atracción principal de dulces caseros, como tartas, pasteles de queso y versiones únicas de la propia barra de caramelo.
Otro de los grandes clásicos, el Kit Kats es una deliciosa golosina que alterna capas de barquillo y chocolate con leche. Fiel a su eslogan, “Break me a piece of that Kit Kat bar” (Rómpeme un trozo de esa barra de Kit Kat) describe lo fácil que es partir cada trozo.
¿Cómo se preparan los tentempiés saludables?
Entonces, ¿qué hace que un bocadillo sea saludable? Debe incluir un carbohidrato no refinado, como fruta o galletas integrales, y una proteína, como mantequilla de cacahuete o queso. “La combinación de estos dos macronutrientes te ayudará a mantenerte lleno durante más tiempo y a tener energía”, dice.
¿Con qué frecuencia debe merendar?
La teoría: Los expertos en nutrición suelen recomendar hacer 3 comidas equilibradas (de 350 a 600 calorías cada una) y de 1 a 3 tentempiés al día (de entre 150 y 200 calorías cada uno).
Palomitas de maíz
Estas barritas saludables son veganas, crudas, sin gluten, sin lácteos, sin huevo, compatibles con Paleo y Whole30, y muy buenas para ti. No dejes que todas las etiquetas de salud te asusten, ¡saben muy bien!
Mi forma favorita de comer estas barritas es recién sacadas de la nevera o del congelador. Saben como una barra de caramelo sin la culpa. Puedo comer uno o dos trozos pequeños en el desayuno con un gran vaso de agua cuando tengo prisa y estaré bien hasta la merienda de la mañana.
No dejes que los dátiles te asusten. Son un ingrediente extraño pero muy fácil de encontrar (yo consigo dátiles Medjool en Costco) y son un gran azúcar natural. Te prometo que nunca sabrás que estás comiendo dátiles una vez que estén mezclados con el resto de los ingredientes.
Guárdalos en la nevera o en el congelador en un recipiente hermético. Puedes utilizar el papel de pergamino con el que forraste el molde entre las capas de tus barras cortadas en tu recipiente para que no se peguen.
¿Le quitas el hueso a los dátiles? La primera vez que usé dátiles me olvidé de quitarles el hueso y casi arruino mi procesador de alimentos. Los huesos de los dátiles son duros como piedras. Oops. Así que no te olvides de sacarlos. ¿Se deben refrigerar los dátiles? Los dátiles se conservan mejor cuando se guardan en la nevera. Si se guardan en un recipiente hermético, duran unas 6 semanas. ¿Se pueden congelar estas barritas? Sí. Te recomiendo que las hagas y las guardes en el congelador. Es muy agradable tener barritas saludables listas cuando las necesitas.
Mezcla de frutos secos
Los tentempiés pueden ser tan saludables como satisfactorios. Un tentempié puede ser tan sencillo como coger una manzana, un puñado de frutos secos o un bol de palomitas. Aquí tienes algunas ideas de tentempiés que llenan más. Todos estos tentempiés incluyen una fruta o una verdura.
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Maravilloso
Los garbanzos son buenos para mucho más que un cremoso hummus casero (¡aunque eso sí es bueno!). (¡Aunque eso es definitivamente un buen uso de ellos!) También son un aperitivo salado particularmente bueno y lleno de fibra, y son infinitamente adaptables en función de lo que tengas en tu armario de especias.Consigue la receta de garbanzos asados.
Te presentamos al hijo predilecto de dos desayunos emblemáticos: el bagel tostado con queso crema y la sabrosa tostada de aguacate. Sus superpoderes se combinan en estas irresistibles patatas fritas de aguacate, que dependen de la freidora de aire mágica para su textura crujiente, en lugar de freírse.
¿Busca un aperitivo fácil y rápido bajo en carbohidratos? No busque más que estos huevitos BLT. Son una especie de cruce entre un sándwich BLT y una ensalada de huevo, pero portátil, y estamos aquí para ello. Obtenga la receta de los Huevos BLT.
Seguro que un puñado de estos sabrosos frutos secos frena el hambre, pero son más que un simple tentempié. Pruébalos picados como cobertura crujiente sobre tus verduras asadas favoritas o sobre una cucharada de yogur vegano.
