Spray para almohadas sin alcohol
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Un spray de aromaterapia para dormir puede ayudarte a relajarte para que puedas disfrutar de una noche de sueño felizmente tranquila. Es una mezcla de aceites esenciales que huele de maravilla, refresca la habitación, es completamente natural y no tiene efectos secundarios. Es seguro utilizar este spray en la ropa de cama de un niño para un efecto calmante, también. La fabricación de un aerosol aromatherapy del sueño es un proyecto rápido y fácil de DIY.
La aromaterapia es el uso de los aceites esenciales, que se derivan de las plantas, para crear un estado de ánimo deseado o un efecto físico. Ha existido durante siglos, y es muy eficaz para promover la relajación, inducir el sueño, reducir la ansiedad y calmar los dolores. Hay varias formas de utilizar los aceites de aromaterapia, pero una de las más fáciles y versátiles es crear un spray que incluya lavanda para promover el sueño.
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¿Cómo puedo hacer que mi spray para almohadas dure más tiempo?
Vodka, alcohol o hamamelis
Para una vida útil más larga, recomiendo utilizar vodka o alcohol de alta graduación, que evitará el crecimiento bacteriano. Sin embargo, también puedes utilizar hamamelis para hacer un spray para dormir sin alcohol, siempre que el producto contenga un conservante para mantenerlo fresco.
¿Cómo se hace una niebla calmante?
Haz que tu pequeño mago llene la botella de spray con agua destilada. Añade una cucharadita de hamamelis y 20-25 gotas de aceite esencial de lavanda. Vuelve a colocar la boquilla, agita bien y rocía.
Spray de almohada diy sin hamamelis
Main navigationPor la noche tengo una rutina. Me preparo una bebida caliente y me llevo a la cama. Los correos electrónicos estarán cerrados, la lámpara encendida y la vela encendida. Voy a lavarme el día, me quito las lentillas y me acomodo con algo en Netflix. Por último, uso un vaporizador de almohada para perfumar mi almohada con algo relajante. Es un hábito que comenzó con una pizca de una barra de perfume de Lush en mi muñeca para enviarme a dormir, luego comencé a usar aceites de aromaterapia en su lugar. Es una cosa de confort, similar a ese olor a sábana limpia que hace que las sábanas frescas sean más agradables y duermo mejor por ello.
Es realmente simple hacer su propia niebla de la almohadilla usando cualquier fragancia que usted quisiera. Pensé que este spray para dormir sería particularmente útil ahora que la escuela está de vuelta en la sesión – ¡Estoy mirando a las mamás y los maestros!
La lavanda es un clásico para conciliar el sueño, pero si eres como yo y no te gusta, hay muchas otras para elegir. Mis aceites esenciales y frascos son de Baldwin’s, que lleva 170 años en el mercado y conoce a la perfección el mundo de la aromaterapia. Puedes consultar su mapa de aceites esenciales a continuación para ayudarte a elegir el mejor aceite para ti:
Diy spray para almohadas de hamamelis
¿Duermes lo suficiente cada noche? No me refiero sólo a dormir al menos ocho horas. Me refiero a si realmente estás durmiendo lo suficiente y con calidad. Es bastante sorprendente la cantidad de gente que no consigue una noche de sueño verdaderamente reparador. De hecho, yo mismo solía tener una higiene del sueño bastante pobre. A lo largo de los años he hecho muchas cosas para solucionarlo, y una de las más útiles para mí ha sido hacer una variedad de ayudas para el sueño DIY como este spray de lavanda para la almohada.
Para hacer el spray, primero tendrás que tomar dos cucharadas de alcohol isopropílico y 20 gotas de aceite esencial de lavanda y luego mezclarlas con ⅓ de taza de agua destilada. Vierte la mezcla del spray en una botella de spray y aprieta el tapón.
Receta de spray de lavanda para almohadas
Quedarse dormido sobre almohadas ligeramente perfumadas suena como un sueño lujoso para mucha gente, pero en realidad también tiene muchos usos prácticos. La aromaterapia es una opción holística muy popular para tratar una amplia gama de dolencias, y uno de los ingredientes más populares que se utilizan es la lavanda.
La lavanda es una flor ligeramente perfumada que se ha utilizado como agente calmante durante siglos. En los años actuales, se ha anunciado como una ayuda para la relajación y el sueño, especialmente cuando se incluye en la rutina nocturna como un spray para la almohada. Estos aerosoles son relativamente fáciles de hacer en casa y pueden reducir significativamente sus niveles de estrés y mejorar la calidad del sueño.
Muchas culturas de todo el mundo creen que los bálsamos, los aceites esenciales y otros tratamientos pueden hacer de todo, desde mejorar tu estado de ánimo hasta tratar enfermedades sin necesidad de medicamentos fuertes. También se utilizan comúnmente para mejorar el sueño.
Por ello, los aerosoles de aceites esenciales para almohadas y las nieblas para dormir se han hecho cada vez más populares en los últimos años, en particular los que contienen lavanda o manzanilla. Muchos creen que la lavanda tiene un efecto calmante y relajante que, a su vez, nos ayuda a dormir.